Traverse cette étape de la vie avec confiance et énergie
Tu es une femme active et entrepreneuse, prends un moment rien que pour toi ! Offres-toi une pause ressourçante dans un cadre enchanteur en Bretagne, au Château de Launay Guen, lors d’une retraite bien-être spécialement conçue pour les femmes de plus de 40 ans en pré-ménopause.
Pourquoi cette retraite est faite pour toi ?
Parce que la pré-ménopause est une période de transition qui peut bouleverser votre corps et votre énergie. Prise de poids, fatigue, stress, troubles du sommeil… Vous souhaitez préserver votre forme, votre santé et votre équilibre tout en continuant à mener votre vie avec dynamisme ? Cette retraite vous apportera des outils concrets et des moments de détente pour mieux vivre cette étape en douceur.
Activités physique adaptées
Marche en pleine nature, Pilates, Yoga pour entretenir force, souplesse, vitalité.
Gestion du stress & relaxation
Techniques de respiration, méditation et moments de déconnexion pour retrouver sérénité et légèreté
Nutrition & équilibre alimentaire
Ateliers et conseils pour nourrir votre corps de façon optimale et éviter la prise de poids.
Moments d'échange et de convivialité
Partage d’expériences entre femmes inspirantes dans un cadre bienveillant.
